Amaya Zeksy llega al Centro Actúa para cuidar del cuerpo con sus clases de pilates, que se prolongarán desde el 30 de septiembre hasta el 11 de diciembre. Tendrán lugar los martes y jueves entre las 10:00 y las 11:00 horas.

   Este curso contiene el enfoque y la técnica del pilates clásico y la adaptabilidad y los beneficios del contemporáneo. Todo ello se combina con un trabajo atento y caracterizado por la cercanía a los alumnos y alumnas. La precisión es importante, pero sin dejar a un lado la fluidez de los movimientos.

   Los objetivos principales del curso son los siguientes:

• Control del cuerpo y los movimientos para lograr la máxima eficiencia
• Fortalecer la musculatura interna y externa
• Conseguir una correcta postura y evitar dolencias
• Aumentar la flexibilidad, fuerza y resistencia
• Mejorar la capacidad de concentración, coordinación y equilibrio
  

SOBRE LA PROFESORA:

A Amaya Zeksy le apasiona el trabajo del cuerpo y la mente y un estilo de vida saludable. Lleva ocho años dedicándose de forma exclusiva y con satisfacción al mundo del pilates. Está formada en Mat (suelo) y Studio (máquinas) a través de Xtensal y Nature Pilates. Ahora imparte clases principalmente en N7 Pilates Box.

¿Cuándo?

Los martes y jueves, entre el 30 de septiembre y el  11 de diciembre. En horario de mañana, de 10:00 a 11:00 horas

¿Dónde?

Centro Actúa (calle Cavanilles, 15, metro Menéndez Pelayo)

¿Cuánto?

60 euros. Curso financiado por la Fundación AISGE

¿Cómo inscribirse?

Aforo completo. Inscripción cerrada