twitter instagram facebook
Versión imprimir
04-10-2022


Fernando Rubio ofrece clases de pilates en el Centro Actúa



Las sesiones se impartirán los martes y jueves en horario de mañana entre el 11 de octubre y el 15 de diciembre



El Centro Actúa madrileño continúa ampliando su oferta otoñal con el curso de pilates impartido por Fernando Rubio las mañanas de los martes y jueves comprendidos entre el 11 de octubre y el 15 de diciembre. El horario será de 10:00 a 11:00 horas.


   El objetivo del Método Pilates es que los alumnos comprendan sus limitaciones y logren mejor equilibrio entre la musculatura específica y la respiración. En las clases se va a buscar siempre la calidad, no la cantidad. Cada sesión se dividirá en tres fases:


- En la primera se calentará bien la musculatura y las articulaciones.

- Durante la segunda los alumnos trabajarán la potencia muscular de la cintura pélvica y la cintura escapular en equilibrio con la respiración

- En la tercera se estirará y oxigenará la musculatura trabajada.

 

Todas las fases se adaptarán a cada alumno en función de sus patologías o limitaciones.

 

SOBRE FERNANDO RUBIO

Es fisioterapeuta, docente y monitor de pilates con más de 13 años de experiencia.

 

¿Cuándo?

Los martes y jueves del 11 de octubre al 15 de diciembre. El martes 1 de noviembre es festivo. Horario: 10:00 a 11:00 horas.


¿Dónde?

Centro Actúa. Calle Cavanilles, 15. Madrid


¿Cuánto?

50 euros. Curso financiado por la Fundación AISGE.

 

¿Cómo inscribirse? 

Manda tu solicitud antes del día 10 de octubrecursos.madrid@fundacionaisge.es

Versión imprimir

Contenidos Relacionados