El pilates vuelve al Centro Actúa de la mano de Prado Camacho
Durante dos meses, para todas las edades y condiciones físicas
Cuándo: Desde el 21 de octubre al 18 de diciembre. Martes y jueves, de 10.30 a 12.00. Total: 27 horas.
Cuánto: 30 € el curso completo
Dónde: Centro Actúa. Calle Cavanilles 15, Madrid (metro Menéndez Pelayo, Pacífico o Conde de Casal. Bus: 10).
(se atenderá por riguroso orden de llegada).
Practicar pilates cambiará la forma de usar nuestro cuerpo. Este curso está orientado a todos los socios que quieran mejorar la expresión corporal y el movimiento. Le interesa tanto a jóvenes como a personas de mayor edad, tanto a atletas como a sedentarios. También está indicado para personas en tratamientos de rehabilitación, siempre bajo supervisión de un fisioterapeuta.
El pilates permite mejorar la fuerza y la elasticidad sin aumento excesivo del volumen muscular. Aumenta la conciencia corporal. Practicarlo con regularidad ayuda a prevenir las lesiones musculares y articulares y enseña a desarrollar mejores hábitos posturales.
