Interpretar no consiste únicamente en sentir:

• ¿Qué ocurre cuando el personaje se va a casa con nosotros después del trabajo?
• Sabemos entrar emocionalmente en una escena, pero ¿quién nos enseña a salir de ella?
• ¿Podemos proteger nuestra salud mental sin perder profundidad interpretativa?
• ¿Y si regularnos emocionalmente también formara parte de nuestra técnica?
• ¿Cómo nos despedimos de un personaje, de un rodaje o de un vínculo escénico?

   El trabajo del actor/actriz implica activar emociones intensas, sostener estados fisiológicos complejos, habitar vínculos ficticios y atravesar procesos de exposición, apego, pérdida y transformación de identidad. Los artistas reciben entrenamiento para entrar en un personaje… pero no se les enseña a salir de él.

   Este taller propone un espacio teórico y práctico en el que explorar técnicas de enfriamiento emocional. Hablamos de estrategias corporales, psicológicas y escénicas para facilitar la transición entre el estado performativo y la regulación emocional cotidiana. Mediante dinámicas experienciales, herramientas de psicología basada en evidencia, trabajo corporal y recursos de las artes escénicas, aprenderemos a reducir la sobreimplicación emocional, a regular la activación fisiológica tras escenas de alta intensidad y a elaborar los pequeños y grandes duelos que aparecen al finalizar rodajes, funciones de teatro, procesos creativos o vínculos profesionales. El objetivo no es sentir menos, sino proteger la salud mental sin empobrecer la experiencia artística.

   Inspirado en la línea de trabajo que Helena A. González y Juan Hernández Losantos desarrollan en sus cursos de psicoeducación y regulación emocional, este taller integra conocimientos de psicología contextual, regulación emocional, neurobiología del estrés y trabajo actoral contemporáneo.

SOBRE LOS PROFESORES

Pan paniscus Psicología es un equipo formado por Juan Hernández Losantos y Helena A. González, psicólogos por la Universidad Autónoma de Madrid y la UNED. Vinculados al mundo artístico y los procesos creativos, tienen experiencia como personal investigador, están especializados en Terapia Cognitivo-Conductual y Contextual, intervención social, evolución y conducta. Cuentan con amplia formación en cursos y másteres en diferentes provincias de España.

   En la actualidad dirigen un espacio de asesoramiento psicológico orientado a dar respuesta a consultas de la población adulta. Integran igualmente las demandas del ámbito de las artes escénicas dentro de la perspectiva terapéutica. Las sesiones de terapia psicológica las conduce Juan Hernández, que se especializa en psicología clínica.